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33.日本雙人放鬆法

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32.歐洲單人放鬆法

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25.任脈與督脈搓揉法

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24.拉開帶脈.鬆軟跨骨

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23.矯正髖胯骨

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22.瘦大腿內側.瘦小腹

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21.馬雅強化能量中心擺臀法

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20.站樁(提高免疫系統)

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17.矯正脊椎-地板式

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16.腰部以上放鬆法

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15.強化腰部(挺腰+放鬆)

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14.強化腰部(擰腰)

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13.五十肩.板機手.網球肘.媽媽手-2

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13.五十肩.板機手.網球肘.媽媽手-1

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12.肺經.心包經.心經.大腸經.小腸經.三焦經的放鬆法

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11.強化手指力量

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10.氣場.胸部按摩法

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07.歐洲淋巴平衡法

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06.肩頸放鬆法(四)

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苦行健康教室 身、心、靈、能量自然療法

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  • 小白癡
  • 請問
    1.如何自醫保養直腸大腸
    2.五臟如何要自醫保養
  • 要看你大腸目前有什麼樣的狀況,如果沒有的話,平常多吃新鮮蔬果,早點睡覺,把全身經絡疏通,平常多捏捏揉揉,自然身體會健康,五臟自然會健康。

    kuuxing 於 2015/01/15 14:52 回覆

  • 訪客
  • 腕隧道症候群怎麼改善 手又刺又麻
  • 腕部出問題要往上面按摩,手肘下方到手腕上方這段要去做按摩,然後手指頭都要去疏通,指甲附近,指腹的地方用有點尖又不會傷皮膚的工具去做按壓按摩,會痛的地方要多按壓。影片有新增手部按摩,你再看看。

    kuuxing 於 2015/01/29 13:23 回覆

  • w100325
  • 1……我44歲 有高血壓 最近 讓我頭部無法向前作運動 也連接右手上臂痠軟舉不高 頭昏腦脹 有作 馬雅運動
    2……老師 納豆 紅麴 卵磷脂 市售廠牌價格 都很多 價錢也很亂 苦惱 如何選擇 長庚生技納豆紅麴膠囊 好貴
    3…….我內外痔 很嚴重 最近大號有流血 椰子油正在使用 3個月後 期待有好消息
    4……職業是 水泥工地 工作 必需搬 拿 推 所以肩膀 手腕 膝蓋 腳踝 很疼 不舒服 我有做板機手 肩膀的運動 這两種 很奇蹟 隔天就改善很多 感恩 双手合十
    4……小姑也44歲有家族遺傳 糖尿病 也洗腎半年了(葯吃了快20年了) 老師懇求方法
    5……堂弟去年 腦溢血 開大刀 但行動 智力有損傷 老師懇求方法6dbe48
  • 你和家人的問題,都需要親自找老師才能解決。你堂弟的情況如果自己能幫自己做按摩,有求生意志的話,找老師才有幫助。你和家人的問題都需要非常勤勞的按摩身體,找老師能比較有效率進步,不方便找老師的話,全身按摩疏通也一定會有幫助。

    kuuxing 於 2015/01/29 13:32 回覆

  • 小鳳
  • 謝謝老師的分享,請問老師,這些運動在生理期也都能做嗎?
  • 生理期就好好休息就好了,一個月有四個星期,其中三個星期勤勞做就好。不要說平常少做,生理期不舒服才想到要做運動,那就整個相反了。

    kuuxing 於 2015/02/11 13:42 回覆

  • 訪客
  • 請問如何下載影音呢? 給沒有網路的朋友看。感謝
  • 自己上網找方法! 老師影片不在乎版權,有需要自己去下載,問老師要如何下載?這可難倒老師了。

    kuuxing 於 2015/02/11 13:56 回覆

  • Hsien-ching  Chen
  • 健康最重要....自己學會就自己
  • 蕃薯
  • 請問老師,腋下後面肌肉的地方(名稱我不太會講,就是手舉高後的腋下後面的旁邊)有點酸痛甚至有點抽痛,要做什麼才能改善呢? 謝謝
  • 肩胛骨的地方嗎? 如果裡面一直痛的話,你手屈到背後(手背貼背部),另一個人幫你手再往上提些,肩膀稍微往後,然後把肩胛骨縫有痛點地方搓開。

    kuuxing 於 2015/02/26 11:48 回覆

  • 小鳳
  • 老師的運動真的非常有效!之前我的手腕骨上有軟骨增生(也可能是骨頭錯位),彎手時會有約半粒葡萄大的腫塊隆起,後來有陣子天天做#12影片的動作,竟發現它愈來愈小,現在已完全消失,真是神奇,太感謝老師了!
  • 游梁田
  • 老師您好,我母親這2週以來,一直有右邊太陽穴附近抽痛和右眼下方抽痛的問題,看過西醫和中醫都無效,中醫說可能是溫差大造成的,請問老師哪些運動能改善這問題呢?謝謝老師!!!
  • 有可能是眼壓過高,參考眼睛保健的影片http://kuuxing.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=mov049&Category=105901

    kuuxing 於 2015/08/26 11:52 回覆

  • jean
  • 苦行老師,你好--對你的自然療法我很認同,這幾年也有跟著做,真的是受益良多,非常感恩,請問最近有個朋友被診斷為"漸涷人",請問可以依那種自醫按摩治療嗎,感恩?
  • 這要直接來教室上課,而且需要本來願意每天花很多時間在身體上捏捏揉揉,如果有這個決心就到萬華教室來。反之,懶惰,不想動,不想按摩,一按覺得痛就不想按摩,一站站樁就說站不上去不想站,這樣的人不用來找老師,老師也無能為力。

    kuuxing 於 2015/08/26 13:24 回覆

  • 悄悄話
  • 小5
  • 老師您好
    1.昨天初次看到您的影片,也照做了頭部跟肩頸部的放鬆,只能說真的超舒服的!!請問這放鬆的動作只要有空就可以做,還是不能太常做?
    2.我發現只要工作比較累的時候,沿著眉毛按壓骨頭都會很痠痛,尤其是眉頭的骨頭超痠痛,請問這裡可以這樣按嗎?
    3.而且我也發現較累的時候,按壓耳朵後面的骨頭也會超痠痛,請問這裡也可以按嗎?
    4.按壓眉頭跟耳朵後面骨後會感到痠痛,是什麼原因啊? 還是只是單純太累的關係?

    這樣麻煩老師真的很不好意思,也希望能得到老師的答覆,謝謝!!
  • 1.有空就可以做。2.按摩眉毛骨頭方面參考苦行眼睛保健的影片,有固定手法。3.都可以按摩。4.不通才會痠痛。

    kuuxing 於 2015/11/25 13:42 回覆

  • 小5
  • 老師您好
    1.都忘了跟您說謝謝,謝謝老師的答覆
    2.這次我想問關於胃的問題,去年有一陣子常常覺得喉嚨有異物,去看耳鼻喉科才知道是胃食道逆流所引發的喉嚨腫脹,吃了一陣子的藥也好多了;可是最近有時又會覺得喉嚨有異物而且喉嚨有痰,請問我平時可以做哪些保健?
    3.關於流汗的問題,我很會流汗,只要稍微動一下就汗流全身,但我發現只要電扇吹我左邊的脖子,我就不會感到炙熱,反之吹其他部位就沒辦法解熱;而且我晚上睡覺即使有吹電扇或冷氣,左邊脖子也都會流汗,早上起來領口都濕濕的,請問老師這是怎麼回事呢?

    又再次麻煩老師了!! 謝謝
  • 因為網路上寫食品功效會被罰錢,所以胃酸逆流問題自己打電話來問。左側脖子流汗問題,這只能到教室上課了,沒看到人無法告訴你哪裡出問題。

    kuuxing 於 2015/12/10 14:30 回覆

  • 羽仔
  • 苦行老師 您好
    近年來因為打嗝打不出來加上心跳會有漏跳的感覺
    去檢查後醫生說胃食道逆流與心律不整
    囑咐我改善飲食及放清鬆
    請問老師是否有那些律動
    適合我目前狀態自我保健?
    謝謝老師指教~
  • 你要到教室上課,胃酸逆流好解決,但是心律不整這方面你還是要自己來上課。

    kuuxing 於 2015/12/10 14:33 回覆

  • candy
  • 苦行老師 您好
    影片:子宮歸位術 是產後生完小孩就可以做嗎??還是要等做完月子後才可做?
    謝謝回覆
  • 自然產的話沒關係,可以做。如果是剖腹產的話,至少要5月個傷口才能內外完完全全恢復,才可以做。

    kuuxing 於 2015/12/24 15:27 回覆

  • cngkok0123800848
  • 老師您好:
    我是馬來西亞的一名中醫,看了您的影片,很想到您的中心學習。不知什麼時間,日期在台北有開講或舉辦訓練營。
    我在明年3月中會去台北。
  • 每個星期二和星期三有上課,免費。
    每週二早上9:30~11:45 / 下午1:30~4:30
    每週三下午1:30~4:30 / 晚上6:30~9:00
    台北市萬華區莒光路349號2樓

    kuuxing 於 2016/01/14 15:13 回覆

  • 陳韋勝
  • 請問老師:我的姊夫胃癌第4期請問該怎麽辦
  • 要直接來找老師,很多時候不是網路三言兩語可以解決的,尤其嚴重的人,首先要讓他們有活下去的信心,且相信做這些動作及按摩能讓他活下去,這都需要現場感受,他們回家之後才會認真做。

    kuuxing 於 2016/01/14 15:29 回覆

  • candy
  • 請問老師:白斑要如何運用您的療法治療,做哪些按摩及吃那些營養食品?
  • 難啊! 平常補充一些維生素A,維生素C看看能否不要越來越嚴重。

    kuuxing 於 2016/01/14 16:58 回覆

  • 獅子魚
  • 老師您好,請問我爸爸幾年前有足底筋膜炎的狀況發生,後來轉成腳跟腱發炎,想請教該做哪種自醫動作比較適合?看了很多內容,似乎沒有腳跟部位的伸展運動
  • 站樁一定要站。可以考慮買2500高斯磁鐵貼。

    kuuxing 於 2016/12/29 13:30 回覆

  • 小阿姨
  • 請問苦行老師
    我晚上很難入睡 常常失眠睡著後又很淺眠 一個晚上要起來2-3次尿尿 早上又很昏沉要十一點過後才比較清醒 請問我要如何才能改善這種情況
  • 如果尿尿問題影響睡眠就要做影片中漏尿那個影片。失眠問題原因有很多,並沒有甚麼動作做了就能睡著。交通方便的話可以到教室上課,把你的問題告訴老師。

    kuuxing 於 2017/08/31 15:35 回覆