萬華健康教室 

                

教學時間:

每星期二,早上9:30~11:45,下午1:30~4:30 

每星期三,下午1:30~4:30,晚上6:30~9:00  

 

 地址:台北市萬華區西園路二段99號

     電話:(02)2336-8581

                     

 

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               免費教學,歡迎相約鬥陣來找回健康*  

  

  

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苦行健康教室 身、心、靈、能量自然療法

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留言列表 (221)

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  • ccj
  • 老師你好,請問今年有可能恢復在中和教室的晚間教學嗎?去年很想去上課,可惜老師太忙停課了,不知道以後會不會再恢復?謝謝回答。
  • 中和這邊的話暫時不會開課,不過有考慮一個星期找一個晚上在萬華開課,屆時會公告在網路上。

    kuuxing 於 2013/02/19 11:13 回覆

  • 悄悄話
  • 櫻
  • 老師你好~youtube上的影片講得很清楚,但在家自己做還是怕動作不確實。
    請問老師,若想到萬華教室請你指導,是上課時間從頭到尾都要在嗎?
    例如周四6:30~9:00,因住得比較遠,七點半或八點才能到,但可以待到九點
    這樣不知道會不會造成老師講課上的麻煩? 謝謝老師回答~
  • 其實上課不會帶影片中的動作,如果你對其中某些動作不太有把握做得確實的話,可以到教室做給老師看,雖然上課還是希望儘量從頭上到尾,不過晚點到還是可以跟著上課。

    kuuxing 於 2013/05/28 11:15 回覆

  • 路人甲
  • 請問 能否直接過去 請苦行老師 指導動作嗎?
    小弟我(25歲) 深受脊椎疼痛之苦 已經長達多年 也找尋了不少整脊的中醫
    但 依舊沒起色 懇請老師指導傳授。
  • vicky
  • 老師你好,我去年右膝受傷後整隻腿腫脹無法蹲下. 期間也有看過西醫及中醫但沒法根治. 目前只能蹲7,8成. 筋很緊. 蹲下變成我很害怕的一件事. 重心都在左側所以左大腿比右腿明顯粗壯. 而且右膝還是比左膝腫.
    請問我可以做什麼動作改善? 我真的很想像正常人一樣蹲下.
    謝謝指導.
  • 右膝受傷後不會好,問題大部分出在鼠蹊部或是腳踝附近,所以應先將鼠蹊部按摩開並且踢開(踢的方法參照影片拉開帶脈),有時也可能堵在內外腳踝下弦月或是腳踝後方(後腳跟上方),也可能堵在腳底腳趾頭下方那塊肉肉的區域。偶爾也會堵在後小腿的下半部。總之都疏通了,右膝就會好,再不行的話只能到教室囉!

    kuuxing 於 2013/07/09 14:08 回覆

  • #6 Vicky
  • 謝謝老師的回覆及指導. 我先照著影帶做做看.
  • 椎間盤凸出
  • 老師您好:我腰痛已經2~3年了、幾乎24小時都不是很舒服
    到醫院照了核磁共振才知腰椎第4~5節壓迫椎間盤稍微凸出
    現在左小腿外側有時候會微痲、請問老師做八髎運動會改善椎間盤的問題嗎
    我同事幾天前才去開刀處理椎間盤凸出的問題
  • 可以做影片中"新增-椎間盤突出"的動作,不過要多花點時間做左右滾的紓緩動作,可能做個幾天等順了再做後面腳屈起來左右滾的動作。

    kuuxing 於 2013/07/23 09:53 回覆

  • Jenny
  • 老師您好:

    我的工作要長期站著, 回到家後腳底會痛不知有什麼運動可以改善
  • 久站引起的堵塞,先要將鼠蹊部疏通且踢開(影片24),然後要將膝蓋內側捏開並拉開(拉開參考新增椎間盤突出影片中約8分鐘左右位置的動作)。還有後小腿要按摩開來。

    kuuxing 於 2013/07/30 14:34 回覆

  • オオ イライン
  • 老師 您好:
    我的身體從3年前開始越來越差,起初是發現手由上往下放會發出喀喀聲,一開始是右手,過一段時間就變成兩隻手都這樣,這導致我的兩隻手都變得比以往都沒力,再來就是我的肩頸部分變得很痠,最讓我覺得奇怪的部分是我的脖子只要往某個方向動就會發出聲音,像是拉到筋一樣發出啪啪聲,再來是我的腰也開始變得很痠,同樣的我的腰只要一轉動也會發出聲音,我看了很多家的醫院都完全沒改善
    請問老師有沒有辦法告訴我該怎麼處理這個問題 我現在都不知道該怎麼辦了><

  • 你的情況最好還是來教室一趟,沒看到人不能確定你的原因在哪。
    關節部位會發出喀喀聲音可以考慮補充維他命C及膠原蛋白,幫助筋膜軟骨修復。
    肩頸方面的動作,之後有空時再新增相關動作影片。
    腰的部份及頸部問題可參考新增影片-椎間盤突出

    kuuxing 於 2013/07/30 15:32 回覆

  • 困擾我10年...
  • 老師您好:
    我是男生
    我的骨盆因為姿勢關係非常的大,且整個身形非常的怪
    四肢很瘦~但骨盆非常大~我才72公斤~但骨盆有42吋...
    長年都在找名醫整骨...有名的師傅我都找過了(曾經還找過整一次3千元的)
    但真的都沒有什麼效果...我對我的身形非常的自卑...!
    老師您的影片我也做過 ~但還是沒什麼效果...
    想請問老師~您有在幫人整骨嗎???我不是指課程
    而是希望老師直接幫我整骨~麻煩您了
    這問題真的困擾我很久了!!
    如果可以的話可否請老師留下電話~讓我直接跟你約時間請您幫我矯正呢??謝謝!!!!
  • 如果你的骨盆大是從小時候就如此的話,可能能改善機率不大。
    建議你還是來教室一趟,老師幫你看看。
    萬華教室星期一早上,下午,星期四下午,晚上
    不用預約,不收費,直接來即可。

    kuuxing 於 2013/08/06 10:42 回覆

  • 老師您好
  • 請問9/19(四)中秋節那天一樣有教學嗎??如果可以將特地北上~謝謝!
  • 9/19(四)中秋節,下午教學時間不變,晚上停課。

    kuuxing 於 2013/08/29 13:20 回覆

  • 困擾者
  • 請問老師 我的顳顎關節常常卡卡的 而且有邊臉的肌肉特別緊

    但我去看牙科(顳顎關節)醫生總是叫我放輕鬆 熱敷............... 不行就開刀

    時間久了 我發覺我的颧骨也開始歪歪的 眼睛眼白也變的不一樣大

    但平常看不太出來 拍大頭貼的時候非常明顯 這非常困擾我...

    請問老師有辦法教學(影片) 針對我這個狀況的嗎?? 聽說這病現在越來越多人有...

    拜託您了!
  • 肝膽經堵住。把大拇指放耳垂後方,嘴巴張開,手指出點力從此處延著下頜骨滑動直到下巴,耳朵前方也是如此(從耳前方延下頜骨滑動)。平常多將臉部肉捏捏,避免肉硬硬的。腳的大拇趾內側用個不傷皮膚的東西刮刮看是不是很痛,很痛的話刮按到不痛。

    kuuxing 於 2013/10/08 10:56 回覆

  • 訪客
  • 苦行老師您好:請問老師眼睛微血管常常爆裂,導致出血,一個月大約會出現三次,有什麼方法可以改善? 謝謝老師!
  • 多補充維他命C和膠原蛋白,頭,頸,眼睛周圍都要按摩,按摩請參考影片。

    kuuxing 於 2013/10/23 10:36 回覆

  • 您好
  • 老師您好,我是男生,今年20歲,想請問一下,我右邊盤骨升高了而且有點向前拗,而左邊盤骨是沒變過的,這個情況維持兩年了,我也沒撞傷過,不知為何無故地右邊盤骨移位了,走路時總覺得右邊腳短了及沒什麼力,左腳則正常,而且令我脊椎,面形都好像變形了,面部右邊向左及向下移了,左邊正常,最近連頭也開始經常感到暈眩,坐著時兩邊盤骨是不平衡的,請問可以做什麼動作去改善這些情況..?
    謝謝!!!
  • 你的情況最好到教室來,老師親自看看。請參考台北萬華教室及各地講座。

    kuuxing 於 2013/10/29 16:41 回覆

  • 星光
  • 老師您好!感謝您的影片!每日做非常受用,最近站樁站到左腳屁股以下拉緊,但右腳不會,而我太太則是頭部抓緊,心臟不舒服及鼻塞!請教老師如何舒緩站樁的不適!謝謝您!
  • 你會兩隻腳感覺不一樣,很可能有長短腳問題。你太太堵的情況較嚴重,先疏通全身(全身捏捏揉揉,有痠痛麻之處多按摩),尤其頭部,腋下都要加強疏通,請參考影片或是到教室上課。(萬華教室免費)

    kuuxing 於 2013/10/29 16:44 回覆

  • 雄哥
  • 請問有憂鬱症可以去那裡做運動嗎
  • 當然歡迎來上課。

    kuuxing 於 2013/11/07 08:56 回覆

  • 曾璟量
  • 請問老師or助教.不知最近是否有開課呢?
  • 課程請參考網站上教室課程公告,目前有台北萬華,台中,台南,高雄等地有課程。

    kuuxing 於 2013/12/09 11:32 回覆

  • 訪客
  • 憂鬱症如何治療和做那些運動
  • 這方面要親自來上課,無法做什麼動作就能好。

    kuuxing 於 2014/01/07 11:55 回覆

  • 訪客
  • 老師您好!非常感謝您拍的影片 造福了社會大眾 平常也都會看您的影片來調整身體!
    想請問老師~我的所股從鏡子看就明顯的不一樣高~以及我的胸椎左傾~請問老師我應該多做哪個影片內的動作呢??謝謝!
    另請問我的脖子常常會長"粉瘤" 中醫說是氣不通 我可以多做哪個影片內的動作呢?謝謝!!
  • 要先調整髖關骨,且調整後還要能固定,這跟屁股肉Q不Q有很大關係,不Q的話調整也沒用,走幾步就又歪掉了。要Q就是補充維他命C和膠原蛋白。
    粉瘤問題除了要打通經絡和勤勞按摩之外,多補充維他命C也很重要。

    kuuxing 於 2014/02/18 11:51 回覆

  • Irene
  • 老師您好 , 由於不在國內所以沒那福分到您的教室參觀...請問 "骨盤前傾" 及 "X型腿"有法醫嗎?

    謝謝
  • 骨盤問題可以試著做新增影片-全息的動作。
    X或O型腿,可以利用帶子綁著睡覺來慢慢矯正,不可綁太緊以免影響血液循環,參考http://kuuxing.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Category=105721&Part=008

    kuuxing 於 2014/03/05 14:01 回覆

  • 琪
  • 老师你好, 非常谢谢你的影片,很受用。

    我想问我左边髋关节的部分, 感觉麻痹的,盘坐时左边屁股中间感觉好像有骨头突出,左脚跟也是痹的,请问可以怎样按摩吗?

    坐久了,尾龙骨接近尾龙骨真中间也痛的, 有医师教我每天躺下都把腿放高,另外一只腿放下 (其中一种朱增祥簡易拉筋法),请问这个有帮助吗?

    我做了两个月,感觉可以坐久没将痛,可是走远了就会左边髋关节的部分, 感觉麻痹的,左脚跟也是痹的。
  • 新增影片中:椎間盤突出,八髎,全息都要做。
    有個新動作--疏通八髎的動作,有空拍攝後再上傳,之後你在多做這動作。

    kuuxing 於 2014/03/26 14:30 回覆

  • 請問老師的死海鹽要去哪裏買
  • 如題,網上資訊有些少?
  • 因為這個網站儘量不涉及產品,所以如要購買,請搜尋"苦行生化科技有限公司"。

    kuuxing 於 2014/04/29 15:41 回覆

  • 木子
  • 苦行老師您好,想請教您,膽結石的話該怎麼處理呢?另外屁股肉萎縮又該怎麼處理呢?謝謝老師!!
  • 如果沒有膽結石靠經絡按摩,平常可多疏通肝膽經絡,已經膽結石要靠經絡排出石頭,應該不太可能,你網路可搜尋蘋果汁牌膽結石的作法,可以試試看。至於屁股肉萎縮,要多補充維他命C和膠原蛋白,另外最重要的是調整生活作息,早點睡覺,以及避免壓力過大的生活型態。

    kuuxing 於 2014/05/30 13:09 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 苦行老師您好,我弟弟因為糖尿病的關係造成視網膜剝離, 有一眼開過刀了至今兩個多月, 請問老師有什麼方法. 可以幫助他恢復視力呢? 麻煩老師囉~謝謝~
  • 糖尿病所造成的視網膜血管病變,引發視網膜剝離。經絡按摩很難讓他恢復視力。

    kuuxing 於 2014/06/04 11:41 回覆

  • 謝謝老師做的一切!
  • 老師你好 想請問你關於拇指外翻有沒有什麼動作是自己可以矯正的??不知道是不是心理因素 因為拇指外翻我覺得我的膝蓋也不好
    謝謝老師
  • 拇指外翻通常比較難回復,經常是職業傷害所引起。至於你說的拇指引起膝蓋問題,應該不是這樣的,膝蓋問題經常是你尾骶骨這塊區域先堵住有關。

    kuuxing 於 2014/06/25 13:24 回覆

  • 草莓
  • 老師您好,我本身有子宮肌瘤我可以按揉下腹部嗎?這個月MC來兩次血量很多有血塊,老師我需要補充怎麼食品,謝謝老師的回覆
  • 可以按摩呀! 經血量多還是跟子宮肌瘤有很大關係,子宮肌瘤問題無法靠吃保健品改善,有空的話到教室上課,對你或許幫助會較大。

    kuuxing 於 2014/06/26 11:44 回覆

  • 关于推腹
  • 老师,我最近开始努力推腹,不过肚脐眼周围好硬,特别是上,中脘,就算刚刚大便完,还是那么硬,,,都不知道这戏硬块是什么,也不知道何年才能推散,推软,,,请教老师,有什么技巧或者辅助手法吗?
  • 要放鬆去按摩才比較容易推散,這區塊是人的情緒倉庫,結硬硬的心情很難會好,每天努力去按摩吧!不然就來台灣找老師啦!

    kuuxing 於 2014/06/26 11:40 回覆

  • a0932139960
  • 苦行老師您好:我在一年半前,左腳踩到地上的水,身體失去重心,整隻左腳被大力拉開,從此以後整隻左腳就像鬆緊帶一樣,整個鬆掉了,站也不是.坐也不是,只要一坐下左邊的屁股,就感覺有骨頭凸出來,坐不住,站也會覺得身體不平衡,會偏向一邊,這一年半來,看了二十幾個醫生,都無法改善。請教苦行老師,我這個問題,比較適合做哪種運動來改善。
  • 你的問題需要到健康教室來,才能知道問題出在哪,經過老師指導會比你慢慢摸索快,上課免費。

    kuuxing 於 2014/07/03 11:22 回覆

  • Agus Setia Yunan 袁民强
  • 老師,謝謝您的分享。 我的朋友大部分不懂华文,请问您有没有英文版的视频副本,或者你允许我在您的视频里加上英文字幕?
    谢谢
  • 如果您可以提供英文的話,那真的太好了,確實有不少國外網友希望能提供英文解說,如果您方便的話,能否請您提供英文字,我們再加進影片中。歡迎寫信到service2kuuxing .com.tw 或 servicekuuxing .com.tw

    kuuxing 於 2014/07/03 11:30 回覆

  • 老師您好
  • 老師您好:
    那請問尾骶骨堵住有什麼矯正動作可以做嗎??或者可以按摩哪個地方呢(我有購買負磁能按摩棍)~另請問尾骶骨正確的位置應該是哪呢 在網路上搜尋很多版本都在不同部位...謝謝您!
  • 有按摩棍那太好了,你用尖端那頭在那區塊劃,如果有疼痛的話,多劃就會通,位置大約是:你看著你的手心,想像手心是肛門位置,然後整個手掌區塊都要去劃劃看,所以大約位置就是腰下方,肛門上方。

    kuuxing 於 2014/07/09 11:52 回覆

  • 怎麼辦
  • 老師您好
    男性有早洩的問題該怎麼辦?
    該如何調整改善呢?
  • 建議到教室上課,也可以打電話找苦行老師,通常星期二,三比較會在(02)2222-7646

    kuuxing 於 2014/07/18 11:23 回覆

  • sutaichang
  • 苦行老師您好! 您上課教的 "腳跟蹬地運動操" 除了能增加血中的一氧化氮外還可防止高血壓,以下是我摘錄的分享 ~~~ 分享給大家 !

    高血壓驚奇發現!腦一氧化氮少3成
    https://www.youtube.com/watch?v=RG7ksyGxAzc
  • sutaichang
  • 苦行老師您好 ! 我有一個朋友罹患血癌,目前化療約超過兩年多了,不見好轉,是否建議有哪些運動可減輕病情! 感謝 !
  • 你要請他來教室上課,老師才會知道他的狀況。

    kuuxing 於 2014/08/26 13:23 回覆

  • 艾力卡
  • 老師你好,我從懷孕6個月開始背痛至今已1年多了,背痛發作都在清晨4,5點左右,坐起來一陣子會緩解,白天又恢復正常,但近幾個月開始會痛到胸下肋骨部位,像肌肉緊縮的痛,痛的時間也提早且變長,因為我白天狀況都還好,頂多背部隱隱痛,所以醫生都覺得我沒大問題,開陣痛&肌鬆藥給我,但都沒效...請問老師有建議的運動嗎?還是要到教室讓老師看?(但我白天不會有清晨痛到胸下的狀況,所以僅能描述症狀)
  • 有可能一開始是肩頸這邊緊繃,之後才越來越嚴重,做新增影片-椎間盤突出 即可慢慢恢復。先做做看,不行再到教室吧!

    kuuxing 於 2014/09/10 11:20 回覆

  • 悄悄話
  • sutaichang
  • 參加了 "三天兩夜的健康營" 收獲良多,萬華健康教室上的大部份都有說過,但是沒有分析的那麼詳細,映象最深刻的是 : 例如老師建議癌症的人不能吃 " 鹽 " 以及對 " 大腸 " 都解說的非常詳細,感恩老師的無私分享,我想健康的人也要少吃鹽才會更健康,我也開始重新重視大腸,昨天開始用椰子油灌腸,我要持續一周的灌腸來嘗試新的方法改善我的大腸讓它更健康 ! 還要認真的做老師教的各式動作,讓自己更健康 !
  • 傑克
  • 老師你好,我的兒子現在3歲2個月,出生時兩腳的阿基里斯腱比較短,造成他時習慣性的踮著腳尖走路,而且看過幾個醫生都建議要開刀放鬆軟組織。日前看到苦行老師站拉筋板拉小腿肚的影片,請教老師我們可以幫他做那些運動呢?
  • 建議先帶小朋友到教室看看吧! 沒看到人說什麼都不準。

    kuuxing 於 2014/09/17 10:26 回覆

  • sutaichang
  • 傑克你好 ! 千萬先別開刀,帶你的小寶貝親自到萬華健康教室請教苦行老師,真的沒辦法再說 ! 祝福你的小孩健康快樂 !
  • 傑克
  • 回覆老師:好,我會帶孩子到教室請教老師。現在我們正在嘗試站拉筋板和按摩也考慮睡覺時穿矯正鞋輔助腳型。
    回覆sutaichang:現在我們正在嘗試站拉筋板和按摩,除非一切的努力都沒有改善時,開刀才是我們最後的選擇。感謝你的關心和祝福。
  • nicole641106
  • 老師您好,我的左手早上起床後就一直肌肉僵硬腫脹,手掌腫的握拳都不可以,有時還麻麻的,雙腿也長期間接性的水腫,有時甚至臉和整隻腳也會腫,腳腫的連鞋子都穿不進去.腰部,背和肩膀也都很僵硬痠痛,看了中醫和骨科都不見好轉,我可以去教室找您請您指導我如何改善我的狀況嗎?謝謝您
  • 可以,盡快來吧! 10/7停課喔,10/8下午/晚上有上課,每週二/三有上課,若有停課會先公告,在參考網站。

    kuuxing 於 2014/10/07 13:40 回覆

  • 悄悄話
  • 劉小姐
  • 老師您好!請問按摩棒在出海關過關檢查的時候,會不會影響按摩棒的磁場?
  • 你要帶出國的話, 要用層層衣服包好放大行李箱比較保險,手拿的話應該會被沒收。我們客戶放大行李箱多次出國沒問題,但他有次在大陸仍被沒收,而且這個磁力超強,還把人家的機器弄當機,被罵很久,東西也被沒收。所以自己看著辦。

    kuuxing 於 2014/11/13 13:24 回覆

  • peter
  • 看了這則報導 http://www.life.com.tw/?app=view&no=130094 健康才是最重要的,健康跟金錢、地位完全無關,好好善待自己,等到生病時已來不及了,在這要感謝苦行老師教導的預防醫學理論,疾病只有自己知道,平時依照苦行老師的搓搓捏捏哪兒痛就是不通了阻塞了,有空就努力搓的到不痛,通了就不痛,西醫是從死人身上找答案,中醫有分內治與外治,內治吃藥(要花錢),苦行老師這邊教導外治(不花錢),只有一個要領 "不要怕痛" 努力在自己身上找痛點,然後搓搓捏捏,健康就陪在你身邊,還是要感謝苦行老師的無私教導讓想要健康的朋友受益無限!
  • yun
  • 請問老師:走路時腳底前掌會有刺痛感,按腳掌刺痛感處不會痛,醫生說是腳底筋膜炎,經物理治療,似乎沒甚麼進步,請問可以做何處的按摩?感謝!
  • 建議你到教室來老師看看,萬華教室免費上課,星期二和三。

    kuuxing 於 2014/11/13 13:32 回覆

  • Im7400
  • 請問老師:站樁椅的螺絲可以伸到甚麼程度?目前我已昇高到螺牙末端剛好齊鋁塊。鋁塊看是實心的,我可以再昇高到只用一半的鋁塊作支撐嗎?這樣安全嗎?有必要像老師一樣換支更長的螺絲?到高點以後每日站個十五分鐘作保健就可以了吧?
  • 如果要挑戰更高,就要前面墊書即可。
    如果很輕鬆可以站到最高,一天站15分鐘是可以的。

    kuuxing 於 2014/11/13 13:40 回覆

  • amy6869f
  • 請問站樁一次要站多久呢?我都站40-60分這樣會太久嗎?
  • 視個人狀況而定,你要一次站40~60分鐘是沒什麼關係,也可以一次站20~30分鐘,一天站個幾次,你覺得OK就好了。

    kuuxing 於 2014/11/13 13:44 回覆

  • Chiuchieh Ho
  • 老師您好:
    長期以來右邊膏盲附近肌肉跟筋容易僵硬痠痛,請問原因為何?該如何改善?謝謝老師.
  • 要把膏肓那邊轉開,你可以試試看將右手指摸著頭繞轉圈圈,做這動作時你會發現膏肓那邊會轉開。
    至於其他原因,包括體質過酸,熬夜,壓力大,職業傷害之類的問題,也需要注意,須把原因解決。

    kuuxing 於 2014/12/04 11:41 回覆

  • jasen
  • 請問老師:攝護腺已肥大可抓嗎?台北只有萬華教室?jasen20031002yahoo .com.tw
    這是我的信箱.煩請告知.謝謝
  • 台北只有萬華教室。就是要自己平常抓才不會堵住,建議到教室老師敎你怎麼做。

    kuuxing 於 2014/12/04 11:55 回覆

  • 訪客
  • 謝謝老師~~有空再上台北跟老師請教~~
  • 歡迎來台北健康教室

    kuuxing 於 2014/12/16 16:45 回覆

  • Chiuchieh Ho
  • 謝謝老師上次的解惑讓我受益良多,可否再請教老師最近學習路跑,聽說跑步及走路要把腰跨轉鬆,有甚麼方法可以讓腰跨靈活轉動~感謝老師~~
  • 如果說是中老年人走路不順暢,通常是鼠蹊那邊堵住,藉由影片中的鬆胯動作會有改善,但是你是要路跑,既然能跑,表示沒這問題。影片中的動作都要做,身體柔軟是整體性的,不是做哪一個動作。

    kuuxing 於 2014/12/16 16:58 回覆

  • im7400
  • 老師好! 健康檢查發現膽結石,大的0.85公分。網路上有蘋果汁排膽結石法,似乎有效,老師認為值得一是嗎? 又避免復發,體質一定要做調整,請老師指點一下。
  • 目前來說,這方法是比較有效的,但要不要試你要自己決定。全身經絡疏通是維持健康重要的保養,只是每個人能有多勤勞就很難講,畢竟人都會有惰性,尤其在沒有重大疾病發生之前。

    kuuxing 於 2014/12/16 17:02 回覆

  • 您好
  • 請問紅斑性狼瘡 ,腎功能不好,腎結石嚴重常常尿道感染發燒住院 ,該怎保養 ,謝謝
  • 你的問題只能到教室上課,無法做個什麼動作或是哪裡按壓就會改善。

    kuuxing 於 2014/12/25 10:45 回覆

  • 11
  • 老師您好!
    我出車禍至今已將近二年了
    至今脊椎 腰椎到左邊薦腸骨到髖骨到左腳都痛到不行,不能坐著、不能走太久,常痛到連躺著都劇烈疼痛到不行,腰都沒辦法彎,也無法正常行走和坐著,也是看了很多醫生西醫骨科、神經外科、中醫、長期復建都沒有太大改善,都只能一直在家躺著,無法出門及正式日常生活,頸椎和左肩膀左手臂也是常和腰椎一樣痛到不行,深受疼痛所苦,連腸胃及月經的部份都影響到,都痛的無法入睡,想請問老師的建議,可以到教室直接給您看嗎?
    請問現在還有在上課嗎? 我這樣有辦法去上課嗎
  • 這麼嚴重要盡快來教室,萬華教室完全免費,網站上有公告時間和地址。

    kuuxing 於 2015/01/08 15:32 回覆

  • 勃諄李
  • 老師您好 我有鼻子過敏的問題 西醫說要開刀縮小下鼻甲 請問老師 藉由自療 腫脹的鼻甲是否有縮小的可能。
  • 可以試試看用洗鼻器洗鼻子,藥房都有賣,一個200~300元左右。平常多搓揉鼻子兩側,並且輕敲鼻樑處。

    kuuxing 於 2015/01/15 16:34 回覆

  • peter
  • 苦行老師你好 : 我朋友因以前常打網球膝關節軟骨退化,走路困難,西醫看後建議開刀裝人工關節,我是否可帶去給老師看看用哪些動作可減免疼痛,甚至可以不用開刀。
  • 膝關節退化,有時候不能只專注在膝蓋,有時候是尾骶骨這邊堵住,所以要疏通八髎,並做馬雅擺臀的動作,和鬆胯骨那動作。

    kuuxing 於 2015/01/29 13:15 回覆

  • 劉小姐
  • 老師您好,我先生兒子一直在咳嗽,吃了醫生給的藥也沒有好轉太多,我先生已經咳嗽快兩個月了,他胸腔覺得有很多痰。請問,有哪些動作可以幫助我先生的咳嗽問題。謝謝!(我們因在國外沒辦法去老師的教室請教)
  • 你所在的地方不知道方不方便買到冷壓椰子油,買的到的話,可以吃吃看。

    kuuxing 於 2015/01/29 13:26 回覆

  • Peter
  • 老師您好;我太太左腳膝蓋已更換人工關節,有時還會有不舒服,可否使用負磁能按摩棒?我雙手食指第一關節因退化性關節炎已經變形,有時會痛,現在中指第一關節也有一點痛,請問老師要如何自醫?
  • 膝關節問題,要先解決的是尾骶骨那區塊堵住問題且要做馬雅擺臀動作。手指問題,和末梢循環不好有關,手指甲周圍和指尖都要疏通,有時間的話來萬華教室上課吧!

    kuuxing 於 2015/02/11 13:38 回覆

  • ling
  • 老師您好, 有骨質疏鬆情況,應該做那項有幫助?
  • 每天輕輕的蹬後腳跟,也就是提起腳跟再放下。

    kuuxing 於 2015/02/11 13:44 回覆

  • a54255425
  • 104年2月3日上午下午的課都上了收穫真多謝謝老師
  • 不客氣

    kuuxing 於 2015/02/11 13:56 回覆

  • erika
  • 老師您好,請問僵直性脊椎炎可以做老師的運動好起來嗎?
  • 可以的。
    1.要先站樁拉開膀胱經。
    2.通常這種問題的人腳板都很硬,除了腳板要轉開外,手指及腳趾頭的末梢要疏通,用有點尖又不會傷害皮膚的器材把指甲周圍有痛點處經常按壓到疏通。
    3.先做柔軟的動作暖身。
    4.僵直性脊椎炎者通常全息動作是無法做到滿,先做影片中的「新增-胸椎/腰椎骨刺」,做到同一側的手可以超過膝蓋以下,再作「新增-全息、脊椎保健」動作,便可拉開脊椎。
    5.還要做馬雅擺臀頓屁股的動作,剛開始可能無法正確作此動作,可試著先側躺練習屁股往後拉(不通者往後拉會覺得屁股很酸,盡量往後拉),再往前用力頂,練習可以了,再站著做。

    kuuxing 於 2015/02/26 13:53 回覆

  • joy
  • 老師你好 :

    我有梨狀肌症候群
    之前曾經嚴重到行走困難
    雖然現在目前有好轉控制
    但有時會復發
    健走都不能走太快
    腳力似乎變弱
    連帶著心情也受影響
    想問老師有那些運動
    才能對症 謝謝老師
  • 梨狀肌症候群這個問題,需要做的動作很多,有些動作也無法用文字表達,最近老師再拍攝一個關於這方面的影片,到時候你在網站上看,你先站站樁,先打開腳後方的膀胱經。(影片已經在2015.3.20放上去了,名稱是:臀部萎縮/八髎及泌尿系統保健)

    kuuxing 於 2015/03/20 16:21 回覆

  • joy
  • 補充一下
    有做過針灸電療
    成效還好
    直到去做了4-5次小針刀療法
    那醫師點出我是肌肉沾黏
    叫我一定要下彎伸展
    還有早上起來腰會酸
    洗個頭也會
    我小腹沒吃多少很容易腫大
    骨盆好像有突出
    還有我液下有粉瘤
    前些日子生活的很辛苦
    因為腳時常在沒力的狀態下
    影響了我的生活,心情
    惡性尋環累積身體毒素
    現在的運動頂多走路20分
    太劇烈的不行
    想請教老師日常保健的運動
    我想要開始愛自己救自己了
    身體健康
    真的很重要



  • 梨狀肌問題先改善後,其他問題再慢慢解決吧!

    kuuxing 於 2015/03/04 11:56 回覆

  • blue
  • 請問每星期三晚上6:30~9:00 仍有正常上課嗎?
  • kuuxing 於 2015/04/02 14:30 回覆

  • soso
  • 老師,我二年前打排球右手大拇指吃蘿蔔,之後就一直痛,照X光骨頭沒受傷,看過很多醫生,也做過10幾次震波,可是都沒有好,還是很痛,有時候連拿筆寫字都會痛,還痛到手肘來。請問老師,這有什麼方法可以改善。我在高雄,老師有來南部的行程嗎?感謝感謝!
  • 不是針對痛的地方,要往上找病源,自己找看看,不行的話,4/26高雄上課,網站上有公告,須先報名,人數額滿就無法報名。

    kuuxing 於 2015/04/02 14:43 回覆

  • 阿賢
  • 老師您好:
    日前有去醫院看診,醫師判定我有肛門廔管且必須開刀治療,想請教老師,肛門廔管症狀能否透過其他方式治療,還是只有開刀一途,感謝您。
  • 最好你到教室上課,老師敎你如何做,或是你打電話過來找苦行老師02-22227646,星期二(一天)和星期三(下午)上課不要打,其他時間你打打看。

    kuuxing 於 2015/04/02 15:50 回覆

  • 鍾小姐
  • 老師您好我兒子因心臟開刀缺氧目前肢體不協調張力也強行動不方便不知道可以去上課嗎?我最近也常常胃痛請問可以透過按摩得到舒緩嗎?
  • 上課當然可以,不過最近上課人數很多,不知道人多場所你兒子有沒有辦法適應,可以考慮你自己先來上課,你的胃痛問題老師會給你指導,你兒子心臟問題再當面問老師。

    kuuxing 於 2015/04/02 15:07 回覆

  • 悄悄話
  • 王小姐
  • 老師您好,近日我媽媽因為不舒服檢查到肝胃都有長東西必須到大醫院去檢查,但因醫院的大腸鏡要排到4/28才有辦法,而我媽媽自那天開始吃不下飯,心情也都悶悶不樂,做為子女的我們實在很擔心……本想帶她去上老師的課但因4/26的課名額已滿,想問老師如果帶我媽媽到老師的教師請老師幫他看看方便嗎?
  • 人的心理狀態很重要,一旦擔心焦慮都會讓疾病惡化,所以早點帶令堂找老師是對的,既然你提到4/26,表示住處離高雄較近,到台北萬華教室也可以,但目前上課人數也很多,最近再聯繫看看高雄,看有沒有人臨時退出。

    kuuxing 於 2015/04/20 14:43 回覆

  • Yuki
  • 老師您好。。請問今年底或明年初會有三天兩夜健康營活動嗎?謝謝您
  • 都有啊,目前已經報名到12月了。

    kuuxing 於 2015/05/13 14:05 回覆

  • 我家也有異味性皮膚的小孩
  • 老師您好,在FB上看到您在教導關於異味性的問題,冒昧想請教您是否方便給我處方箋?
    我的小孩自滿月就開始皮膚一直出狀況到現在已經五歲了,雖然有改善良但整天還是都會去抓,晚上的睡眠也不好。
    因為過敏的很嚴重連吃方面也都要很注意,如吃到木瓜與香蕉嘴巴就會腫,海鮮更是,輕微點的就是吐;也因為這樣自小就是喝母乳直到2歲才改吃稀飯。
    在皮膚上我一向不讓小孩吃西藥擦藥膏,只在食物上管控,但也因為如此五歲的小孩像2歲,對此我也很傷腦筋,現在小孩也到了上學的年紀了,想請教老師該怎麼做才能改善小孩的問題?
  • 用(椰子油50CC+沙棘油20CC+薰衣草精油10滴+尤加利精油10滴+薄荷精油10滴)混合一罐做成皮膚保健用油。
    5歲小孩像2歲,是營養不良嗎? 如果飲食都正常的話,成長偏慢的話,建議帶去小兒科做個檢查看看有沒有其他問題。

    kuuxing 於 2015/05/21 11:55 回覆

  • 王小姐
  • 老師,我的母親大腸癌四期已經擴散到肝無法開刀,目前剛做完第一次化療,但化療的副作用真的令我的母親很不舒服,想請教老師有什麼方法可以減輕我母親的不適嗎?真的很擔心母親的身體承受不了。
    令想請教老師,有朋友介紹一個偏方用鐵樹葉熬來當水喝,說可以治癌症,不知老師的看法?這個可試嗎?
  • 鐵樹葉能否治療癌症,老師不知道。
    如果令堂目前還有能力到教室上課的話,可以考慮到教室來,對令堂比較有幫助。

    kuuxing 於 2015/05/21 14:01 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 小張
  • 老師您好:
    我的腰椎第四節受傷有壓迫到神經,是去看西醫照核磁共振的診斷結果,目前的狀況是從左臀、左腿有萎縮的狀況,早上起床落地時左後腳跟踩在地上會酸痛一陣子,白天上半天走路兩腿會覺得卡卡的(到了下午走路會比較順),右轉彎的時候右側腰會覺得有壓迫感,請問可以使用何種方式治療? 感謝!!
  • 影片中的椎間盤突出,全息/脊椎保健,臀部萎縮....都要做。先自己試試看,不行的話只能到教室找老師了。

    kuuxing 於 2015/06/03 11:24 回覆

  • 小鳳
  • 老師:
    我有去健康教室上過您的課,聽到您說維他命B3對憂鬱症及躁鬱症有幫助,不曉得對恐慌及焦慮症有沒有用?每天的服用量是多少才有效呢?
    另外,我一吃B3就有灼熱感,臉紅手紅,但是介紹給別人吃,有的人卻沒有什麼反應,頂多耳朵紅紅的,是因為身體毒素較少的關係嗎?還是需要增加食用量?謝謝老師為我解答!
  • 直接打電話來問。

    kuuxing 於 2015/06/12 09:54 回覆

  • 老師您好
  • 請問老師我全身性的從頭麻到腳 晚上麻到睡不著同時腳會痠 骨盆會有些疼
    請問該怎麼辦?
  • 脊椎出問題呀! 要先把屁股肉補起來,讓屁股肉Q彈才有辦法支撐及固定髖骨,之後再矯正,然後一定要每天做全息的動作。

    kuuxing 於 2015/06/12 14:14 回覆

  • 阿雄
  • 老師,疝氣除了開刀以外,還有其它治療方法嗎?
  • 除了補充維他命C促進膠原蛋白合成,增進體內結締組織。除此之外,還要在恥骨上方橫向按摩。

    kuuxing 於 2015/06/12 14:24 回覆

  • Leelin
  • 老師,去到萬華教師可以見到老師本人嗎 還是其他老師代課?
  • 苦行老師都是親自上課

    kuuxing 於 2015/06/22 11:58 回覆

  • amelie
  • 老師您好
    我看了影片後自己在家裡按摩恥骨附近,結果按完後恥骨(與陰部中間)的地方有痠痛感,昨晚按了,現在坐在位置上,手壓下去就會痠(左邊比右邊痠),請問老師是我按錯了嗎?還是把裡面積的東西按出來呢?剛好最近左頸(喉嚨邊)的淋巴結腫大,會是這樣一起在排垃圾嗎?謝謝老師的回覆
  • 不通的地方剛開始按摩會容易肌肉疼痛,疼痛的地方就停個幾天不按摩,等不痛了再繼續按摩就比較不會疼痛。至於淋巴結腫的問題,先等個幾天看他會不會自己消掉。

    kuuxing 於 2015/06/22 17:21 回覆

  • Ray
  • 老師,雄性禿能治療嗎?
  • 沒辦法喔

    kuuxing 於 2015/06/22 11:59 回覆

  • mm
  • 老師
    請問靜脈曲張要做什麼動作呢?
  • 如果有時間的話到教室上課,循環改善才能避免靜脈曲張越來越嚴重。

    kuuxing 於 2015/07/09 14:38 回覆

  • Ray
  • 老師,我三十出頭,可是記憶力比以前退步很多,有辦法增強記憶力嗎?
  • 按摩頭頂百會穴四周的四神聰,耳門,聽會,聽宮,腋下都要疏通,然而很重要的是要先疏通腳。

    kuuxing 於 2015/07/09 14:43 回覆

  • 訪客
  • 老師您好
    請問右腳踝前上環狀+ 腳掌頂面 +腳大母趾~中趾 ,(尤其腳掌頂面)疼痛 ,如何改善? 有幫阿母 小腿前後 用椰子油 輕輕摩擦生溫 按摩 ,膝後內凹處 大腿內側 按摩, 但 對 阿母長期腳掌疼痛 幫助改善 不大! 請老師 協助 指導 方向 方法? (ps.78歲 適合頓屁股?) 多謝 魯力!
  • 鼠蹊部有先疏通嗎?要用踢的方式,影片中鬆胯那動作。

    kuuxing 於 2015/07/09 14:48 回覆

  • 小張
  • 老師,精索靜脈曲張除開刀外能醫好嗎?
  • 打電話來問老師02-22227646

    kuuxing 於 2015/07/09 17:22 回覆

  • jj
  • 看過老師的影片 對您崇敬感佩 後知後覺 今天才有緣有幸得知您的健康教室 我想我一定會去找您 當務之急 家母83歲 因氣切 在呼吸加護病房月餘 意識清醒 我如何幫她可自主呼吸
    又 我可能長期睡眠障礙 近又擔憂母親 心悸頻繁 身體搖晃 有時心像在翻騰一般
    請老師教我 救我 因要照顧媽媽 暫時實抽不出空去找您
    謝謝感恩您
  • 要運動,在床上可以自己多活動按摩,才有可能脫離呼吸器。都不動的話是不可能的。

    kuuxing 於 2015/07/09 17:22 回覆

  • jj
  • 家母是暫時性腦血栓 現完全清醒四肢正常 但已被氣切 訓練自主呼吸中 醫生說 脫離呼吸器 恐有困難
  • 悄悄話
  • Miny
  • 老師,請問左耳聽力減退,是否可以透過按摩改善,另外高斯磁鐵一次身體限用4顆,那衣服上對吸的磁鐵到底要算1顆還是2顆呢?
  • 可以試試看,建議直接到教室上課。磁鐵方面,如果隔衣服吸磁鐵的話,當成1顆。

    kuuxing 於 2015/07/22 14:02 回覆

  • Amber
  • 請問老師,我有甲狀腺亢進,我不想吃葯,要如何才能醫好?
  • 甲狀腺亢進已經有影片了,請自行觀賞。

    kuuxing 於 2015/07/22 11:00 回覆

  • Eric
  • 苦行老師你好, 我是一個香港人, 請問, 先天性視網膜分離, 能不能完全治好? 小兒6歲, 出生時就患上這病, 訪尋中西醫都不能幫到他, 極希望老師能夠指點, 需要的話, 可到台灣留一段短時間醫治, 萬分感謝.
  • 要試試看,眼睛的問題和膀胱經有很大關係,兩支手指指腹從兩個眉心往上推,繞過頭頂到後腦杓。然後做一些視力的訓練,譬如遮住一隻眼,只用一隻眼做拋接球動作。一天20分鐘閉著眼睛面向陽光,記住要閉眼(不可以張眼)。平常多補充些維生素A或胡蘿蔔素豐富的蔬果。
    眼睛的訓練方面,有空時再拍攝影片放網路上,請耐心等候。

    kuuxing 於 2015/07/22 14:01 回覆

  • 訪客
  • 苦行老師你好!我有看過老師的影片,請問胃食道逆流要吃那三種!影片中聽不清楚老師說的是那三種!另外我是因為賁門鬆弛而引起的!有功法可以訓練賁門嗎?
  • 這個網站不討論食品功效,純粹是經絡教學方面,寫食品功衛生局會依食品法開罰,台灣是一個不能說食品功效的國家,長年以來政府只會圖利財團與藥廠。要說功效可以,花個幾百萬去申請小綠人健字號,就可以寫。所以啊!這種問題就不要在網站上問,

    kuuxing 於 2015/07/22 10:26 回覆

  • Eric
  • 苦行老師, 我是93號留言者, 兒子有先天性視網膜分離的那位, 謝謝你的回覆, 請問我需不需要帶他來看你呢? 由於他有右眼是比較嚴重, 大約只有低於正常人一成的視力, 左眼好點, 有大概五六成的視力. 另是特別擔心他的視網膜會剝離, 那就會變盲, 或需要施手術. 希望有什麼方法可以幫到他. 謝謝.
  • 過幾天會把眼睛的影片錄下來放網路上,先跟著影片試試看,一段時間後若沒有改善再說,不用急著把小朋友帶來台灣,除非有剛好要到台灣旅遊那就建議來苦行這邊一趟。

    kuuxing 於 2015/08/03 17:22 回覆

  • Lynn
  • 我看了您發布甲狀腺亢進影片 ,請問甲狀腺減進是否也是同樣的方法,而且my頸部是向裡面腫大,還應該做點什麼 ? 感謝🙏
  • 對 ,同樣方法。

    kuuxing 於 2015/08/03 17:22 回覆

  • 小新
  • 苦行老師,請問腳底會感覺發麻發熱還會痛,需要怎麼做才能改善?發熱是腳底內部,外觀摸起來是正常的.
  • 要先疏通腰椎(參考影片中的椎間盤突出,八髎/腰椎骨刺),鼠蹊部(參考拉開帶脈.鬆軟胯骨),然後要疏通腳踝內外側及讓後腳跟柔軟。

    kuuxing 於 2015/08/26 11:56 回覆

  • 仁人
  • 老師您好
    皮膚蟹足腫做過兩次手術,疤痕比以前更大,醫生又建議打類固醇,這種體質問題的毛病有辦法改善嗎?謝謝老師
  • 要打通腎經及膀胱經,廢物才容易排掉,且要強化肝經,多補充維他命C。

    kuuxing 於 2015/08/26 13:17 回覆

  • 仁人
  • 謝謝老師的回覆,B3對皮膚很多的毛病都有改善的效果,不知B3是否可以用來塗抹於蟹足腫疤痕上或服用以使疤痕變小?
  • 應該沒有效吧!

    kuuxing 於 2015/09/16 15:34 回覆

  • John
  • 老師您好,請問內痔的問題該如何處理?我每天都喝很多的水,也做許多運動,一個月前開始使用椰子油灌腸,每天約20cc,但幾天後卻不會再灌腸後感到有便意。請教老師有其他的方法嗎?
  • 建議可以用椰子油塗抹。肛門的四周圍一個手掌大小範圍的肌肉要去按摩疏通。

    kuuxing 於 2015/09/17 11:34 回覆

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